Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 76.36g | Carbs: 268.80g.
Breakfast: Banana, Brat Siemię Lniane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Lidl Filet z Kurczaka, FruVita Jogurt Truskawkowy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Baton z Orzechami i Czekoladą - Vitanella, Owolovo Mus Jabłkowo-Brzoskwiniowy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Dinner: Światowid Ser Żółty Liliput, Domowe Młode Ziemniaki, Vital Fresh Marcheweczki, Giovanni Rana Ravioli Funghi Porcini, Fortuna Sok Pomidorowy. Snacks/Other: Łowicz Dżem Jagodowy, Słodka Kraina Bułeczki Maślane. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia@maj's Weight History
|