Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 84.21g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Даниловский Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Sporty Chocolate Coconut, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Куриные Голени, Barilla Макароны Вареные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|