Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 88.49g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Суп, Пекинская Капуста, Шефмаркет Рыбный Бульон, Сыр Российский, Чай. Lunch: Яблоко Зеленое, Наша Семья Суп Овощной, Bravolli Птитим Готовый, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Dinner: Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Титан Фунчоза с Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1680's Weight History
|