Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 69.58g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Красная Икра Икра Нерки , Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб для Сандвича, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Кухня на Районе Салат с Курицей и Зелёным Горошком, Гороховый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-lyuhin's Weight History
|