Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 133.26g | Carbs: 32.52g.
Breakfast: Фундук Фундук, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Форель, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Рококо Филе Бедра Куриное. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|