Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 110.06g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Зерновой Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое). Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Ашан Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка, Красные Помидоры. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Красные Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.t78's Weight History
|