692日目
変わらず
|
50.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 56.60g | Carbs: 165.83g.
Lunch: 調理した玉ねぎ, 大新食品株式会社 もちあられ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, ニンジン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵, にんにく. Dinner: にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|