Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 64.19g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Чай с Молоком, Красный Октябрь Красный Мак. Lunch: Чай с Молоком, Красный Октябрь Красный Мак, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Колбаса Докторская. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: J7 Сок Яблочно-Персиковый с Мякотью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|