Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 84.72g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Dinner: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо. more...
|
|
1101 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaVilain's Weight History
|