Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 80.27g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Гематоген, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жаренки Чебурек Богатырь. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Бискотти, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|