Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 95.19g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком, Вятушка Творог 9%. Lunch: Energy Diet Cappuccino, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Традиции Вкуса Капуста Маринованная со Сладким Перцем "Витаминка", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Сушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|