Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 78.25g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Шебекинские Вермишель Молочная, Томмолоко Сливочное Масло. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: KDV Печенье Заварики со Злаками, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе в Сметане, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Авк Конфеты Шеридан, Славянка Конфета Топленое Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Каскад Печенье Сахарное, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|