Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 78.60g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичница, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яблоко Голден, SPAR Котлета Домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Мёд, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Snacks/Other: 33 Пингвина Мороженое Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|