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Na, nen Blumenpott Gewinn ich damit nicht. Nach dem ganzen Gefuttere aber recht human.
Diese Woche geht’s in den Angriffsmodus:
-Sport
-Ausmisten (Keller, Klamotten)
-Sperrmüll
-Vinted
Damit ich ab nächster Woche nur noch Arbeit, Sport und Ernährung im Griff haben muss 😂
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70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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1787 kcal
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Fat: 95.91g | Prot: 65.18g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Bananen. Lunch: Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Zwiebeln, Süßkartoffel, Möhren, Rote Beete. Dinner: Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Cavalier Milchschokolade, Macadamia-Nüsse. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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