Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 63.44g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Кофе с Сахаром. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Preston Гречка с Жареным Луком. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Рот Фронт Птичье Молоко, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|