Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 83.54g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Hero Marmellata di Pesche, Fiorentini Burro di Arachidi, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Lidl Gallette di Riso, Insalata Mista, Milbona Fiocchi di Latte, Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci. Dinner: Lidl Gallette di Riso, Conad Sapori e Dintorni Pesto Alla Genovese, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . Snacks/Other: Mela. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|