Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 82.56g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Кекс из клетчатки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Банан, Уха. Snacks/Other: Салат с кальмарами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|