Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 126.26g | Prot: 90.85g | Carbs: 55.82g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Lunch: Кето лепешки на сметане, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мираторг Стейк Пиканья, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кето лепешки на сметане. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Петмол Сливки 33%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sunshuneyana's Weight History
|