Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 81.36g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ноль Грамм Сироп, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Carte Noire Кофе Молотый, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Lunch: Восточный Гость Укроп Сушеный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Calve Мексиканская Сальса Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Черный Принц Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|