|
0,5кг за праздники ни в чем себе не отказывая - отличный результат, я считаю 👍
Все не зря, даже если медленнно, как у меня в этот раз, даже если сложно и бывает через силу, даже если наводит временно грусть/тоску- результат будет 100%. Не сдаваться 💪
|
66.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
818 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 22.89g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Сырники Домашние, Вольчек Миндальное Печенье , Кофе с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлебопек Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сало Белорусское, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|