Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 77.73g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Салат Оливье. Dinner: Sporty Chocolate Hazelnut, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|