|
Стоим на месте, на месте стоим...
|
74.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 115.46g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Мандарины, Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Зеленое Яблоко, Вьетконг Бананы Сушёные, Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ленивый хачапури. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
steady weight
|