Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 103.02g | Carbs: 60.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Эконива Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Банан. Snacks/Other: Bombbar Батончик Фисташковый, Чай, Сарафаново Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|