Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 81.85g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Тильзитер, Американо. Lunch: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Ашан Груша Вильямс, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Филе Индейки. Dinner: Toblerone Молочный Шоколад, Магнит Банан, Зеленый Чай, Голубика, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|