Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 55.36g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Банан, Кофе, Smart Bread. Lunch: Кабачки Жареные, Кальмар тушеный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Морковь, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачки Жареные, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Зефирюшки Воздушный Зефир, Фундук Фундук. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|