Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 69.61g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Замороженная Черника, Брусника, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Уха из Семги. Dinner: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Чеддер. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светланка ✌🏼's Weight History
|