BorboletaFeliz's Journal, 30 Nov 14

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À importância de comer de 3 em 3 horas e sem beliscar.

102.1 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 32.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.1 kg a Week

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Comments

Parabéns pela conquista... Mas Borboleta... leia sobre dieta paleolítica e lowcarb...

30 Nov 14 by member: rogerpaixao

Parabéns! Continue firme.. Mas só uma dica pra ti : Não é necessário comer de 3 em 3 horas , não importa se vocÊ faz 3 refeições apenas , desde que você no fim do dia bata seus macros , com um déficit calórico vai ocorrer a perda de peso .

30 Nov 14 by member: @bert

Eu como 2x/dia... e algumas raras vezes apenas 1... ;)

01 Dec 14 by member: rogerpaixao


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