Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
117.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 96.44g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Арахисовая Паста, Романовский Сыр Фермерский, Кофе с Молоком, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Агрокомплекс Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Calve Соус 1000 Островов, Икра Красная, ТВХ Лепешка Тандырная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|