Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 101.09g | Carbs: 203.77g.
Breakfast: Dove Конфеты, Магнит Банан, Сыр-Бор Сыр Российский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Ого Отруби Бородинские, Вольчек Чиабатта, Президент Сыр Бри. Lunch: Окей Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Dinner: Лечо, Вольчек Чиабатта, Вареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Organic Valley Масло Гхи Ghee, ВкусВилл Яичный Белок. Snacks/Other: Айсберри Пломбир, Ого Отруби Бородинские, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka1165775's Weight History
|