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Na expectativa para abandonar os 3 dígitos 🤩
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100.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2023:
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1676 kcal
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Fat: 43.61g | Prot: 85.42g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Coxão Duro Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada Crua. Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Salada Crua, Camil Feijão Preto Cozido . Snacks/Other: Visconti Torrada Tradicional, Açaí Natural, Farinha de Tapioca Granulada, Cuscuz (Cozido), Biscoito de Polvilho Tradicional, Café com Leite Integral. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Filipe_Melo's Weight History
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