Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 80.04g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Свинина Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Житный Хлеб, SPAR Косичка Сдобная с Маком, ВкусВилл Молоко 2,5%, Голубика, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Свиной Бульон, Свинина Отварная. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Голубика, Избенка Йогурт Греческий 2,5%. Snacks/Other: Киви, Мандарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lediostrov's Weight History
|