Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 109.13g | Carbs: 395.59g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Intra Persikka , Pirkka Persimon, Pakkasmarja Puolukka, Luumut, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Rainbow Kuorittu Manteli, Innocent Super Smoothie Antioxidant, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Omenat, Reco Chocolate, go green chia, Kuorittu hampunsiemen, Pinjansiemenet, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Luomu Tattarihiutale, härkis rouheseos, Puurohiutale, Kalifornian Kivetön Rusina, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Punajuuri, Lanttu, Juuriselleri, Palsternakka, Vesimeloni, Avokado, Kasvispihvit, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Onions, Baba Chili Hummus, Fazer Ruis Real, Myskikurpitsa. Snacks/Other: Omenat, Apetit Tuorekset Thai-Kasvikset, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Oululainen Hapankorppu, purukumi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|