Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 87.06g | Carbs: 235.54g.
Breakfast: Paulig Kahvi, God Morgon Mango Passion Exotic Blend, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Allerum Greve. Lunch: Soijakastike, Rypsiöljy, Parsakaali (Kypsennetty), Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Snacks/Other: Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Valio Oddlygood Barista Orange Brownie, Kahvi, Fazer Korvapuusti, Banaanit. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|