Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 100.54g | Carbs: 226.06g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Бутерброд с Красной Икрой, Aldi Ciabatta , Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Глинтвейн, Арахис, Сахарное Печенье (с Маргарином), Шоколадное Печенье, Шоколадные Вафли. Dinner: Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Бутерброд с Красной Икрой, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: DM Bio Mais Waffel, Банан, Зефир в Шоколаде, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ja! Räucherlachs. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 3 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matataku's Weight History
|