Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 136.66g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Viola Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Пискаревский Биокефир, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (Консервированная), Белый Хлеб. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Пискаревский Биокефир, Мармелад-Горошек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkostygova's Weight History
|