Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 85.88g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Лидская Мука Пшеничная Мука, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Complimilk Творог 6%. Lunch: Kings Гуава Сушеная , Огурец (с Кожурой), Гиппо Голубцы Ленивые, Славянские Продукты Грудинка Славянская. Dinner: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Огурец (с Кожурой), Gusto Кукуруза Сахарная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, President Сыр Le Brie, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Кокосовый Крамбл", Гранат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринка1987к's Weight History
|