Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 147.75g | Prot: 107.28g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Сулугуни, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фруто Няня Яблочное Пюре. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр с Плесенью, Милкавита Сливки 10%, Жареная Утка, Помидоры, Жареное Яйцо, Махеевъ Майонез Сметанный, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Зернистая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная Утка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Свити. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали's Weight History
|