|
Depolar tam olarak doldu ve bir miktar su/81
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2952 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 222.01g | Carbs: 367.68g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma. Dinner: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Saban Pilavlık Bulgur, Keskinoğlu Piliç Fileto. Snacks/Other: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Migros Muz, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|