Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 60.65g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Snickers Сникерс, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Командор Сухарики К Супу, Торговая Площадь Гороховый Суп. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки , Черкизовский Сальчичон, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Злаковый, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|