|
Слилась вода, ушли отеки, прошло вздутие живота, закончились КД!!!🤗
|
45.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 110.33g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Майский Чай Черный в Пакетиках, Ярче Яйцо, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майский Чай Черный в Пакетиках, Ярче Яйцо, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1167 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|