Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
306 kcal
|
Fat: 13.71g | Prot: 11.57g | Carbs: 35.93g.
Breakfast: Светаево Сыр Российский, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Greenola Горошек Зелёный, Вода, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|