Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 115.09g | Prot: 99.31g | Carbs: 250.26g.
Breakfast: Изюм, Творог 5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Жареная Картошка, Котлета Свиная, Батон Нарезной, Шпроты. Dinner: Клюквенный Сок, Лидское Квас Лидский Темный, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Кофе, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|