Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 75.34g | Carbs: 81.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Киви, Мандарины, Помело. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|