Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 30.21g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Лимак Батон Солодовый, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Яшкино Конфеты Крокант, Bombbar Протеин Банан и Манго, Якобс Кофе. Lunch: Атяшево Паштет Печёночный, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Тостовый Классический, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. Snacks/Other: Coca-Cola Energy без Сахара, Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко, Славянка Детский Сувенир, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Милка Шоколад Милка Орео. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|