Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
832 kcal
|
Fat: 16.88g | Prot: 53.37g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб, Сильпо Овощи на Пару. Second Breakfast: Danone Йогурт Активия Классический. Dinner: Индейка Тушеная, Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Kuhne Бальзамический Соус. Supper: Danone Йогурт Frozen, Красное Яблоко, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|