Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 80.73g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Виноград, Мясной Гастроном Пирог Творожный с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Delight Финики Королевские , Салат Крабовый, Шашлык из Свинины, Хлеб с Отрубями, Томатный Сок, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Мясной Гастроном Пирог Творожный с Вишней, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|