Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
426 kcal
|
Fat: 5.61g | Prot: 39.02g | Carbs: 56.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Борть Вареники с Картошкой и Грибами . Dinner: Глобус Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|