Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2030 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 75.12g | Carbs: 240.25g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Valio Oltermanni, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), God Morgon Mango Passion Exotic Blend, Tomaatit. Lunch: Valio Oltermanni, Fontana Pizzapohja Mini, Auran Sinihomejuusto, HK Ohuen Ohut Välimeren Salami, Tomaatit. Snacks/Other: Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Pirkka Viikunahillo, Salonen Levain Maalaisleipä, Valio Oddlygood Barista Orange Brownie, Kahvi, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|