Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 105.15g | Prot: 91.76g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Хворост, Вьетконг Бананы Сушёные, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Хворост, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Хлеб Бородинский, Холодец, Жареное Яйцо. Dinner: Безе, Помидор Соленый, Лобио, Тефтели, Ашан Гранат. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Уборка снега вручную - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|