Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 47.09g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1, Exquisa Сыр Сливочный с Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Яйцо, Nescafe Caramel Cream, Mlekovita Сыр Маздамер, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Billa Винегрет. Dinner: Billa Винегрет, Вино Пино Нуар. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Гренни Смит, Сильпо Гранат. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|